渊源

1、沈姓是以牛为图腾的氏族用牛沉河、渊，祭天求雨的巫觋职司。作为族徽，所以由水、渊、牛、方构成。“方”代表四方，是四时节气的象征。四时季节不及，该雨不雨，旱灾，以沉牛为牺牲祭河伯水神，以此方法求雨。沈沉一字，祖为实沈。

2、出自姬姓，为周文王第十个儿子季载之后，以国名为姓。《姓纂》说：“周文王第十子聃季食采于沈，因氏焉。今汝南、平舆、沈亭，即沈子国也。”读“真”音的沈，即是颛顼帝的后代。据《新唐书•宰相世系表》、《元和姓纂》等有关资料所载，沈氏出自姬姓，是黄帝的后裔。沈本是上古国名，最早是夏禹子孙的封国。周初时，武王死后，由年幼的成王即位，周公旦（文王第4子）摄政。社会不集，武庚（商纣王之子）联合东方夷族反叛，后被周公旦所灭。文王的第十个儿子季载因平叛有功，被周公举荐为周天子的司空，后成王将其叔叔季载封于沈国，又名聃国（今河南平舆北）。季载又称冉季载。聃又写作冉，古时，冉、沈读音相同。前506年，姬姓沈国被蔡国吞并，沈国的子孙遂以原国名命姓，称为沈姓。

3、出自芈姓，是颛顼帝的后裔，以邑名为氏。据《通志•姓氏略•二》云：“楚有沈邑。楚庄王之子公子贞封于沈鹿，故为沈氏。”春秋时，楚庄王之子公子贞被封在沈邑，其后代子孙有的遂以封邑名命姓，称为沈氏。

4、亦出自芈姓，为春秋时楚国王族弟子戍之后，以地名为氏。据《风俗通》、《元和姓纂》、《通志•氏族略》、《姓氏考源》、《姓谱》、《中国姓氏寻根》等记载：春秋时，楚庄王有曾孙名戍，在楚平王时任沈县（今安徽省临泉县）县尹，世称沈尹戍，初隐居于零山，后仕楚为左司马。其后人有的遂以地为姓，称为沈姓。

5、出自金天姓，为少昊裔孙台骀（一作台胎）氏之后，以国名为姓。《姓氏考略》上说：“《左传》沈姒蓐黄注，四国，台骀之后，系出金天氏。又，楚有沈尹氏，沈诸梁，并公族，以封于沈鹿得姓，则系芈姓，非一族，直深切者，为实沈之后，与音审者不同。”据《左传•昭公元年》及《姓氏考略》等资料所载，少昊金天氏裔孙台骀氏之后有人建立沈国，春秋时，为晋国所灭，子孙遂以国名沈姓，称为沈姓。

6、出自姒姓，为春秋时沈子之后，以祖名为氏。据有关资料所载，沈姓源出姒姓，春秋时公族受封，为子爵位，世称沈子。沈子的后代有的以祖名为姓，称为沈姓。

7、出自少数民族姓氏中有沈姓。瑶族、彝族、锡伯族、蒙古族、撒拉族、朝鲜族、满族、土家族、回族等均有此姓。

得姓始祖

季载，周文王有十个儿子，最小的老儿子叫季载，文王去世后二子武王伐纣后病故，三子周公代替幼年成王行政，周公封侯建邦时封老子季载为司空，封土为聃国，因此季载又称聃季。据《新唐书•宰相世系表》、《元和姓纂》等有关资料所载，周初时，武王死后，由年幼的成王即位，周公旦（文王第4子）摄政。三监不服，与武庚（商纣王之子）勾结，联合东方夷族反叛，后被周公旦所灭。季载（文王第10子）因平叛有功，被周公举荐为周天子的司空，后成王将其叔叔季载封于沈国，又名聃国。季载又称冉季载。聃又写作冉，古时，冉、沈读音相同。春秋时，沈国为蔡国所灭，季载之后子逞逃奔楚国，其后子孙遂以原国名命姓，称为沈氏。冉季载从而成了沈姓的得姓始祖。

入闽迁徙

唐总章二年（669年），福建泉潮地区部分土著首领聚众叛乱。唐高宗诏令河南光州陈政为岭南行军总管，率府兵3600名、将士自副将许天正以下123员，前往福建平乱。中原沈姓将佐随从陈政、陈元光父子入闽。有沈勇者随陈政父子入闽开漳，辟地教化，其功甚伟。宋淳佑间追赠武德侯，是为沈姓闽粤始祖。时，分营将沈世纪、校尉沈天学随从陈政、陈元光父子入闽，在漳州落籍。沈勇，原名彪，字世纪，光州固始县人，初为河南案牍吏，身材魁梧，能文善武。其子孙分传龙溪、漳浦、南靖、长泰、诏安以及泉州、南安等地。沈世纪为沈姓入闽始祖。

唐末，王潮、王审知兄弟入闽，又有中原沈姓族人随同前往。唐天佑年间（904－906年），沈君荣自河南光州固始入闽，居泉州同安马巷沈井乡。

南宋初，有吴兴人沈启承官至汀州府知府，其子沈廷辅，随父入闽，后迁居福建省建阳县。沈廷辅，名太一郎，字帷，生八子：椿、楸、松、柏、桂、榕、根、杖。沈廷辅迁福建建宁开基（非客家），生八子命名均取木字旁，其后简称八木公派：长子椿，迁宁化（客家）；次子楸，迁诏安（非客家）；三子松，迁长汀（客家）；四子柏，迁清流；五子桂，居宁化（客家）；六子榕，迁南平；七子根，迁连城（客家）；八子枝，迁上杭（客家）。廷辅八子，名均取木字旁，称“八木公派”。八木公派下，传播繁衍闽、粤各处。《（台湾）缙杨沈公族谱》记载，沈杖六世孙沈念一郎，字若日，号流芳，由上杭县古田里沈家坊迁广东程乡开基，念一郎五世孙沈伯四郎（沈杖10世），迁平远县东石乡梅子村开基。清乾隆末年，沈缙杨（沈杖20世），由梅子村迁台湾省桃园县平镇宋屋庄开基为始祖，尊八郎沈杖公为闽粤杭永一世祖。

梅县、乐昌《沈氏族谱》：聃季（季载）六十六世孙名发，居杨州。发子荣昌，居南京泗州府吴兴县，称一世，再后传至三十四世启承，南宋绍兴二十六年进士，授汀州知府，居家汀州。生子廷辅，授浙江处州府理刑，后任山西巡按，继升谏议大夫。初居杭州，宋室南渡后，随父移居建阳县。生八子：长子椿，迁居宁化贵溪；第五子桂，徙居宁化招贤里。其余六兄弟分徙龙岩、长汀、清流、延平、连城、上杭等地，裔孙派衍大埔、梅县、平远、惠州归善与湖广等处。其后裔散居龙岩、长汀、清流、宁化，延平（南平）、连城、上杭古田。五世孙沈炽（千十七郎）生七子，迁居永定及广东梅州、大埔、平远、惠州归善与湖广等处。明初，沈那仔为广州右卫中朗，后迁居兴宁。入粤世系有“三善堂”、“四声堂”。福建上杭、清流、连城沈姓也是出于吴兴一支。据《吴兴沈氏五修族谱》载：“先世居福建上杭沈家坊。”《连城吴兴沈氏族谱》载：“宋末湖州吴兴沈氏隐居福建清流丰山，复迁连城。”明初，沈那仔为广州右卫中朗，后迁居兴宁。

上杭、清流、连城沈姓也是出于吴兴一支。据《吴兴沈氏五修族谱》载：“先世居福建上杭沈家坊。”《连城吴兴沈氏族谱》载：“宋末湖州吴兴沈氏隐居福建清流丰山，复迁连城。”

台北县《沈氏族谱》云：始祖沈荣昌，……至三十四世沈启承时，随宋南迁，居福建之建宁。三十五世有沈二郎者，率族入漳（非客家）；沈三郎者入汀（客家）或有入粤者，故闽、浙、粤沈姓，皆为一族。

元、明、清时期。陆续有沈氏族人从河南等地迁徙入福建。

入垦台湾

明初，福建都司沈有容挥师入台击败日本倭寇首次收复台湾。沈光文在台30余年，不但开学堂，办诊所，惠及当时，而且踏遍岛上的山山水水，将所见所闻详加整理记述，为后人留下了不少珍贵史料，被誉为“台湾文献初祖”，他的铜像至今屹立。丹诏沈氏派下，明万历年间，退职里居的乡贤沈鈇曾上《经营澎湖六策书》，就澎湖的防务、移民、通商、行政提出真知灼见。明末朝迁郎中使沈全期，被称为“医祖”、“医圣”。明末，沈斯庵徙居今台南县善化镇，为沈姓移居台湾之始。明末，怀安侯沈瑞，因抗清兵护南明而封侯，又因协助郑成功驱逐荷兰殖民者而捐躯；总兵沈诚在郑攻台之前，进澎湖，取安平，招募船民义兵，为胜利奠基，入台后经巡台南、盐水港、下营、新营、白河、诸罗山、斗南一带，所至惩恶扬善，兴利除弊，安抚民众，鼓励垦荒。

清顺治八年（1651），沈光文到台湾开设学堂，办诊所，广泛传播中华传统文化，他去世后，台湾百姓为他建庙立像，并誉之为“台湾文献初祖”。沈扁聪敏英武，清康熙二十年随靖海侯施琅取台澎，因功官拜澎湖都指挥使。坐镇澎海期间，严明军纪，战海盗、平内乱、抚民心，海氛得以平靖，百姓商贾安居乐业，死后民众为其立“威镇澎海”碑。客居台湾的现代国画大师沈耀初，潜心研究国画艺术数十年，其作品意高笔简、蹊径独辟、色彩清新、气势不凡，在两岸画界有很高名望。一些土生土长的移民后裔也有不俗的表现，沈庆京从纺织品配额大王到股市天王到投资数百亿在台北、扬州兴建百亿新城，创造了经济奇迹。清康熙末期，诏安沈姓族人沈元相继越海另谋生计，入垦台南下营；乾隆中期，沈参入垦台南新营；清乾隆十八年（1753），漳州所属诏安三都西坑乡望族沈宣义的第22代孙沈参迁居台南县新营镇。台湾新营的沈姓至今已有170多年的历史，现在沈姓人口达三、四千人，成为当地的望族，已成为“台南十大望族”之一。乾隆末期，沈回到云林斗六，沈举到苗栗苑里；道光年间，沈野到屏东内埔。清乾隆、嘉庆年间，福建漳州、泉州及广东沈姓，又有多支迁往台湾，进而又移居海外。清代沈鸿儒迁台湾教授，后代留居台湾。

民国34年台湾光复，沈春池等奉调入台接收，沈耀初等亦前往谋职；1949年又有国民党军长沈向奎等退往台湾。

清乾隆、嘉庆年间,福建漳州、泉州及广东沈氏,又有多支迁往台湾。今台湾沈氏主要分布在云林、台北、台南；其次为台南、高雄、屏东、桃园、彰化、南投、基隆、台中；再次是新竹、花莲等等，其余各市县也都有分布。

郡望堂号

吴兴郡：三国时置郡，治所在乌程（浙江吴兴南、晋义熙初移吴兴）。

汝南郡：汉高帝时置郡，治所在上蔡（河南省上蔡西南）。

吴兴堂：自东汉至隋代，沈姓名人基本上都出自吴兴武康（今浙江德清县武康镇），所以沈姓后裔以“吴兴”为堂号。

梦溪堂：宋朝时沈括博学能文，累官翰林学士三司使。对天文、历算、方志、音乐、医药无所不通。制造了浑天仪、景表、浮漏等天文仪器。开创了隙机、浑圆两术和弧矢、割圆术的先河。著有《梦溪笔谈》。沈姓因以“梦溪”为号。

三善堂：南宋兵部尚书沈度，字光雅。在当地方官时有善政：一无荒土、二无游民、三无冤狱，时人称为“三善”。沈姓后人为纪念沈度，以“三善”为堂号。

六礼堂：是指唐代沈佺期注《礼记》中的六礼一事。

此外还有以三易、九思、肃雍、承裕、忠清、树本、文肃、永思、聚顺、叙伦、敦伦、憩石、六宜等作为其堂号。

祠堂古迹

连城沈氏大宗祠,位于国家级风景名胜区连城冠豸山东南的石门湖三姑娘山，沈氏大宗祠重建石门岩碑记—沈孟化(参政)。为宋元佑间（1086—1093）沈永钦建。明洪武间，本县沈彦和重建作沈氏祠， 2010年重建沈氏大宗祠。

馆前沈氏宗祠，位于长汀县馆前镇坪埔沈坊村云霄山下，清道光年间（1821-1850）建，坐东南朝西北,占地面积2179.68米。

诏安沈氏宗祠,在诏安县南诏镇东城社区，建于明宪宗成化年间，故称“明宪祖祠”。历代重修，坐北朝南，现在宗祠即保留咸丰时期的木梁构架。

楹联典故

创新声律永明体；善作传奇不俗文。

——沈姓宗祠通用联 上联典指南朝宋•沈约。下联典指唐•沈既济。

三善名世；四韵家声。

——沈姓宗祠通用联。上联典指宋•沈度。下联典指宋•沈约。

武奠霞漳开十邑；德垂梅圃祝华封。

——沈姓宗祠通用联。此联为福建省诏安县南诏镇沈氏祖庙联。庙祀开漳功臣、武德侯沈世纪。

雩水源远家声大 ，蚶山峰高世泽长

——莆田埭头镇后郑村沈姓楹联之一。联上句雩水系本支沈氏祖居地浙江雩溪村河名；联下句蚶山系莆田沿海之名山。

唐代晋侯封，卓著勋猷垂奕世 ；漳江崇庙祀，永留惠泽耿千秋

——台湾云林县泰安宫（沈氏家庙）楹联之一。其宫地处斗南镇大东里，始建于明郑时期，为大陆沈姓族人迁去台湾者合力建造，祀沈姓先祖、武德侯沈彪。

族谱文献

闽台沈氏族谱现存百余部。有《横口村沈氏族谱》为漳浦横口村沈氏族谱。谱修纂情况无考。内容有沈氏世系图、各朝代祖宗、各世祖传略、漳浦长桥乡康庄沈厝村沈氏家族来历。世系总图始记于一世东汉沈荣昌，止于长桥始祖沈积善，凡四十二世。内载唐仪凤年间，第十六世孙沈彪，字勇，从河南固始随陈元光、陈政入闽，为入闽始祖。到第三十四世孙沈廷辅，号恒忠，宋绍兴丁丑进士，居建阳，其次子沈楸行二郎迁往漳浦，为漳浦肇基祖。楸行二郎曾孙元沈景善因避乱入赘漳浦蔡坑蔡氏，为长桥乡康庄沈厝村一世祖。景善子积善，赘入衡山傅氏，为衡山开基祖。后裔迁往诏安、漳州、龙海、长泰、海丰等。有《吴兴沈氏溯源图》福州沈氏族谱。民国间沈观官编修钞本。不分卷。刊录历代沈氏源流，有入闽始祖沈子常衍派；杭房支世系图；宋沈文肃公基表；宋敷文阁学士文肃公群记；沈氏宪甫公本传；续纂吴兴沈氏小史序；沈氏小史述。幼丹，讳蔡桢，为入闽世祖。载始祖沈天祥从江南湖州迁往杭州，其长孙沈彦三子沈子常从杭州迁闽，为入闽一世祖。此外有诏安沈氏宗谱和新加坡沈氏宗谱等。